Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Ternera, pecho, la mitad de placa, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, pecho, la mitad de placa, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado hay 9.107 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Ternera, pecho, la mitad de placa, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
|
83.689 g
|
83.69%
|
Aceite, avellana
|
78 g
|
78%
|
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
|
75.221 g
|
75.22%
|
El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
|
73.7 g
|
73.7%
|
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
|
72.961 g
|
72.96%
|
Aceite, industrial, colza, alto oleico
|
72.734 g
|
72.73%
|
Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
|
71.991 g
|
71.99%
|
Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
|
71.075 g
|
71.08%
|
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
|
71.023 g
|
71.02%
|
Aceite de aguacate
|
70.554 g
|
70.55%
|
Aceite, almendra
|
69.9 g
|
69.9%
|
Aceite de canola
|
63.276 g
|
63.28%
|
Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
|
62.093 g
|
62.09%
|
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
|
61.248 g
|
61.25%
|
Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
|
61.15 g
|
61.15%
|
Aceite, semilla de albaricoque
|
60 g
|
60%
|
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
|
59.715 g
|
59.72%
|
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
|
59.275 g
|
59.28%
|
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
|
59.275 g
|
59.28%
|
Aceite, la mostaza
|
59.187 g
|
59.19%
|
Ternera, pecho, la mitad de placa, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado
Ternera, pecho, la mitad de placa, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pecho, la mitad de placa, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
|
54.77 g
|
54.77%
|
La energía (calorías)
|
282 kcal
|
|
Energía (julios)
|
1180 kJ
|
|
Proteína
|
25.93 g
|
25.93%
|
lípido total (grasa)
|
18.95 g
|
18.95%
|
Ceniza
|
0.86 g
|
0.86%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
8 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
0.75 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
19 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
186 mg
|
0.19%
|
Potasio, K
|
266 mg
|
0.27%
|
Sodio, Na
|
64 mg
|
0.06%
|
Zinc, Zn
|
3.47 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.069 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.008 mg
|
|
El selenio, Se
|
10.6 µg
|
|
tiamina
|
0.053 mg
|
|
Riboflavina
|
0.296 mg
|
|
La niacina
|
7.895 mg
|
0.01%
|
Nutrientes en Ternera, pecho, la mitad de placa, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado